冻伤是指皮肤和下面的组织在暴露于极冷的温度后发生冻结性损伤。最容易受影响的部位是指尖、脚趾、耳垂、脸颊、下巴和鼻尖。
冻伤的早期体征和症状是皮肤出现斑点状发红和灼痛。这些症状随后发展为失去知觉、发麻、皮肤呈白色或浅灰色且皮肤感觉僵硬或看起来像蜡一样。
您可以自己治疗轻度冻伤(亚冻伤)。所有其他冻伤都需要就医。冻伤的急救步骤如下:
- 检查是否出现失温。如果您怀疑出现失温,请寻求紧急医疗帮助。失温的体征包括剧烈战栗、困倦、意识模糊、手脚笨拙和言语不清。
保护皮肤免受进一步损伤。如果患处有再次发生冻结性损伤的可能,请不要解冻。如果已经解冻了,请把患处包起来,以免再次发生冻结性损伤。
如果您在外面,把冻伤的手掖进腋窝取暖。通过用干燥、戴手套的手捂住面部、鼻子或耳部来保护它们。不要用雪或其他东西摩擦受患处。如果可能的话,不要用冻伤的脚或脚趾走路。
- 远离寒冷。您到了一个温暖的地方后,脱掉湿衣服,裹上一条暖和的毯子。
轻轻给冻伤部位重新加热。将冻伤的手指、脚趾或四肢浸泡在 105 至 110°F(约 40 至 43°C)的温水中。如果没有温度计,把一只没有冻伤的手或胳膊肘放在水里试试,应该感觉很暖和,而不是感觉很热。浸泡 20 至 30 分钟或直至皮肤变回正常颜色或没有麻木感了。用湿热的毛巾热敷面部或耳部。
不要用火炉、加热灯、壁炉或加热垫等直接加热的方法重新加热冻伤的皮肤。这样做会引起烧伤。
- 喝热饮。喝茶、咖啡、热巧克力或汤有助于您体内发暖。不要饮酒。
- 考虑服止痛药。如果您感到疼痛,请考虑服用非处方止痛药。
- 了解皮肤解冻后可能出现什么情况。当皮肤变暖,血液循环恢复正常时,您会感到刺痛和烧灼感。注意不要弄破患处可能形成的任何水疱。如果有比轻度冻伤更严重的情况,请寻求医疗帮助。
April 04, 2024
- AskMayoExpert. Frostbite. Mayo Clinic; 2018.
- Frostbite. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/disasters/winter/staysafe/frostbite.html. Accessed July 16, 2020.
- Thompson DA. Frostbite. In: Adult Telephone Protocols: Office Version. 4th ed. American Academy of Pediatrics; 2019.
- Frostbite. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/injuries-poisoning/cold-injury/frostbite. Accessed July 16, 2020.
- Walls RM, et al., eds. Hypothermia, frostbite and nonfreezing cold injuries. In: Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 10th ed. Elsevier; 2023. https://www.clinicalkey.com. Accessed Sept. 12, 2023.
- Leikin JB, et al., eds. Frostbite. In: American Medical Association Handbook of First Aid and Emergency Care. Rev. ed. Random House; 2013.
- Schmitt BD. Frostbite and cold exposure. In: Pediatric Telephone Protocols: Office Version. 17th ed. American Academy of Pediatrics; 2021.
- Prevent hypothermia and frostbite. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/disasters/winter/staysafe/hypothermia.html. Accessed April 1, 2024.
- Buttaravoli P, et al., eds. Frostnip, frostbite, and mild hypothermia. In: Minor Emergencies. 4th ed. Elsevier; 2022. https://www.clinicalkey.com. Accessed Sept. 12, 2022.