治疗
肌肉痛性痉挛通常可以采用自我护理措施进行治疗。医务人员会向您示范一些能降低肌肉痛性痉挛发生率的伸展运动。多喝水也有助于防止肌肉痛性痉挛。
如果您一直抽筋并因此而无法入睡,医务人员可能会为您开一些放松肌肉或有助于睡眠的药物。
临床试验
探索 Mayo Clinic 的研究 测试新的治疗、干预与检查方法,旨在预防、检测、治疗或控制这种疾病。
生活方式与家庭疗法
小腿伸展
小腿伸展
抓住椅子,一条腿向后,膝盖伸直,脚跟置于地面。缓慢弯曲您的肘部和前膝,向前移动臀部,直到感觉到小腿拉伸。保持此姿势 30 到 60 秒。交换双腿位置,用另一条腿重复此动作。
如果出现抽筋,下列措施可能有所帮助:
替代医学
服用复合维生素 B 和其他维生素可能有助于控制腿部痛性痉挛。请咨询医务人员应服用哪些药物。
准备您的预约
如果您患有严重的肌肉痛性痉挛且频繁发作,即便经过自我护理也未见好转,请联系医务人员就诊。
以下信息可以帮助您做好就诊准备。
您可以做什么
请列出以下内容:
- 您的症状,包括看似与您就诊的原因无关的症状,以及这些症状何时开始发作。
- 重要个人信息,包括主要压力、近期生活变化和家族病史。
- 您正在服用的所有药物、维生素和补充剂及其剂量。
- 要向医务人员咨询的问题。
关于肌肉痉挛,要向医务人员咨询的问题可能包括:
- 我的痉挛可能是什么原因引起的?
- 还有其他可能的原因吗?
- 我需要做哪些检查?
- 我该如何应对痛性痉挛?
您可以随时提出其他问题。
医生可能做些什么
医务人员可能询问一些问题,包括:
- 抽筋的频率和严重程度如何?
- 抽筋之前您在干什么(如有)?抽筋是否通常发生在运动后?
- 您在休息的时候抽过筋吗?
- 做伸展运动是否可以缓解您的抽筋?
- 您还有其他类似肌无力或麻木感的症状吗?
- 您注意到运动后的排尿有什么变化吗?
May 10, 2023
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