يتكون الكاحل من عظام وأربطة وأوتار وعضلات. والكاحل قوي بما يكفي لتحمُّل وزن الجسم وتحريكه. قد يكون الكاحل مؤلمًا عند تعرضه للإصابة أو المرض.
وقد يحدث الألم في الجزء الداخلي أو الخارجي من الكاحل. أو قد يكون في الجزء الخلفي للكاحل على طول وتر العرقوب. يربط وتر العرقوب بين العضلات أسفل الساق وعظمة العَقِب (كعب القدم).
وتُفيد العلاجات المنزلية غالبًا في علاج الألم الخفيف في الكاحل. لكن قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتخفيف الألم. استشر الطبيب في حال وجود ألم شديد في الكاحل، خاصة إذا ظهر بعد التعرّض لإصابة.
29/06/2023
- When ankle pain may mean arthritis. Arthritis Foundation. https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/where-it-hurts/when-ankle-pain-may-mean-arthritis. Accessed Nov. 8, 2022.
- Maughan KL, et al. Ankle sprain in adults: Evaluation and diagnosis. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Nov. 8, 2022.
- Chorley J, et al. Ankle pain in the active child or skeletally immature adolescent: Overview of causes. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Nov. 8, 2022.
- Overview of foot and ankle disorders. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/musculoskeletal-and-connective-tissue-disorders/foot-and-ankle-disorders/overview-of-foot-and-ankle-disorders. Accessed Nov. 8, 2022.
- Draper TR. Non-Achilles ankle tendinopathy. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Nov. 8, 2022.
- McKeon PO, et al. A perceptual framework for conservative treatment of ankle sprains: An evidence-based paradigm shift. Journal of Athletic Training. 2019; doi:10.4085/1062-6050-474-17.