امنح سلطة الجواكامولي تعزيز البروتين بإضافة الفاصوليا. يمكنك تناولها صلصة تغميس أو فردها في ساندويتش." /> امنح سلطة الجواكامولي تعزيز البروتين بإضافة الفاصوليا. يمكنك تناولها صلصة تغميس أو فردها في ساندويتش." />
مواضيع صحية مختارة الورم الدماغي, وسرطان الثدي, وسرطان القولون, ومرض القلب الخلقي, واضطراب النظم القلبي. شاهد المزيد من الحالات الصحية.
مواضيع صحية مختارة
يُعَد هذا الطبق السهل رائعًا كغموس، أو يمكن فرده في الشطائر أو الخبز الملفوف.
في وعاء متوسط، اخلِط الأفوكادو والفاصوليا والكمون وعصير الليمون والفلفل الحار (نوع كايين). أضِف الطماطم المقطَّعة والكراث الأندلسي وقلِّبهما معًا. تُقدَّم.
مؤلف من جانب الطُهاة في مركز الحياة الصحية دان إبراهام التابع لمايو كلينيك "Mayo Clinic's Dan Abraham Healthy Living Center".
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.