شيخوخة الوالدين
By Mayo Clinic Staff
يتولى الأبناء البالغون غالبًا رعاية والديهم المسنين. رغم أن الإشراف على صحة الوالدين والتأكد من قدرتهما على الاعتماد على النفس قد تبدو مهمة شاقة، إلا أن هناك بضع خطوات تساعدك على تخفيف التوتر والاستعداد جيدًا.
ابدأ بطرح بعض الأسئلة الأساسية. هل ينعم والداك بالأمان في منزلهما؟ هل يمكنهما القيام بالمهام اليومية مثل التسوّق وقيادة السيارة وسداد الفواتير؟ ما هي حالتهما المزاجية؟ هل يعاني والداك من مشكلات في الحركة؟ تحدث مع والديك إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن صحتهما أو سلامتهما.
بصفتك مقدّم الرعاية، خصص بعض الوقت للاستعداد لحالات الطوارئ. واكتب قائمة بأسماء أطباء والديك وغيرهم من أعضاء فِرَق الرعاية الصحية لهما. ودوّن أسماء أدويتهما والعمليات الجراحية السابقة ومعلومات التأمين وغيرها من التفاصيل الطبية المهمة الخاصة بهما. وتحدث معهما بشأن تفضيلاتهما في السكن والرعاية طويلة المدى. وناقش معهما الوصايا المسبقة وأي وثائق قانونية أخرى توضح رغباتهما في حال عدم قدرتهما على التواصل في أي وقت.
رغم أن مهمة تقديم الرعاية قد تكون مجزية، إلا أن مقدمي الرعاية يواجهون تحديات غالبًا. إذا كنت بحاجة إلى استراحة من تقديم خدمات الرعاية، أو كنت بحاجة إلى المساعدة، فاطلب من أفراد العائلة أو الأشخاص المقربين منك مساعدتك. وإذا كنت أنت أو أحد والديك بحاجة إلى خدمات أو دعم، فاتصل بالمؤسسات المسؤولة عن تقديم الرعاية في مجتمعك.
07/09/2023
- Caregiver stress. Office on Women's Health. https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/caregiver-stress. Accessed March 28, 2023.
- Advance care planning: Advance directives for health care. National Institute on Aging. https://www.nia.nih.gov/health/advance-care-planning-advance-directives-health-care. Accessed March 28, 2023.
- Caring for a person with Alzheimer's disease: Your easy-to-use guide. National Institute on Aging. https://order.nia.nih.gov/publication/caring-for-a-person-with-alzheimers-disease-your-easy-to-use-guide. Accessed March 29, 2023.
- Frequently asked questions about caregiving. National Institute on Aging. https://www.nia.nih.gov/health/frequently-asked-questions-about-caregiving. Accessed March 29, 2023.